1 serving (100 grams) contains 111 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
222
カロリー
7
タンパク質
47
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
222 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 47 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 0.4 g | ||
| タンパク質 | 7 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 160 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブラウンバスマティ
ブラウンバスマティは、芳醇な香りと長く細かい粒で有名な全粒米です。インドとパキスタンの肥沃な平原が原産地であり、この万能な米はインドや中東料理で欠かせない存在です。食物繊維、ビタミン、必須ミネラルが豊富に含まれており、健康な消化をサポートし持続エネルギーを提供します。ナッツの風味と噛み応えのある食感が、カレーや炒め物、サラダに最適です。ブラウンバスマティでお料理に栄養をプラスし、健康と味が一つになった味わいをお楽しみください！
