1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
14
カロリー
1.8
タンパク質
2.2
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (60g)
カロリー |
14 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 48 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 2.2 g | 0% | |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 1.8 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 60 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 334 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ほうれん草の芽
スパニッシュスピナッチの新芽は、栄養価の高いおいしい、やわらかな若いスピナッチの芽です。地中海料理に起源を持つこれらの鮮やかな緑は、ビタミンA、C、K、鉄、カルシウムが豊富であり、健康にとってのパワーハウスです。穏やかな土の風味を持つスパニッシュスピナッチの新芽は、サラダ、サンドイッチ、スムージーに最適です。カロリーは少ないが抗酸化物質は豊富であり、健康的な肌を促進し、免疫系を高めます。健康的なライフスタイルのためのスマートでおいしい選択肢、スパニッシュスピナッチの新芽で食事をワンランク上に！
