1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
62
カロリー
2.4
タンパク質
14.6
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
62 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 104 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 14.6 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.2 g | 22% | |
| 糖質 | 7.8 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 98 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 828 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロンズフェンネル
銅色のフェンネルは、その繊細で銅色の葉と球根状の芳香のある種で知られる見事なハーブです。地中海原産で、イタリア料理やギリシャ料理などさまざまな料理に独特のアニス風味を加えます。食物繊維、ビタミンAおよびCが豊富で、抗酸化物質がたっぷり含まれており、銅色のフェンネルは健康な消化をサポートし、全体的なウェルネスを高めます。その種はお茶や焼き菓子によく使われ、暖かく甘い香りをもたらします。ただし、その強烈な味がすぐに圧倒してしまう可能性があるため、常に適量で楽しむようにしてください。銅色のフェンネルの美しさと恩恵を料理の冒険で楽しんでください！
