1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
6.2
タンパク質
15.7
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 64.3 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 15.7 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.6 g | 12% | |
| 糖質 | 3.1 g | ||
| タンパク質 | 6.2 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 111.9 mg | 8% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 752.4 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリースプラウト
ブロッコリースプラウトは、風味豊かで健康に優れた栄養を詰め込んだパワーパックの微小な存在です。これらの小さな緑は、従来のブロッコリーと同じ家族に由来し、がん予防効果で知られる十字花科野菜のいとことなります。抗酸化物質、ビタミンA、C、K、スルフォラファンが豊富であるブロッコリースプラウトは、デトックスをサポートし免疫機能を向上させる能力で称賛されています。サラダに入れたり、スムージーに混ぜたり、サンドイッチに振りかけたり、どんな料理にも美味しさと健康パンチを加えます。おいしくて有益なスーパーフード、ブロッコリースプラウトで食事を格上げしましょう！
