1 serving (100 grams) contains 364 calories, 7.5 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 80.1 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
728 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.3 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 160.3 g | 58% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 15.0 g | 30% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 56 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 230 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 押し米
砕けた米は、ベトナム発祥の美味しく多目的な料理で、処理中に砕かれた米の柔らかい粒が特徴です。伝統的な様々な料理で楽しまれ、一般的には肉や新鮮なハーブ、鮮やかな野菜と組み合わせられます。この栄養価の高い選択肢は、全粒よりもカロリーが低く、グルテンフリーであり、多くの食事において健康的な選択肢となります。炭水化物が豊富で、砕けた米は素早いエネルギーブーストを提供し、独特の食感が美しく風味を吸収し、どんな料理体験も高めてくれます。砕けた米は、心地よい主食として楽しむのはもちろん、数々のレシピのエキサイティングなベースとしてもお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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