1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
カロリー
73.8
タンパク質
0
炭水化物
8.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.6 g | 11% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 202.4 mg | 67% | |
| ナトリウム | 176.2 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 73.8 g | 147% | |
| ビタミンD | 11.9 mcg | 59% | |
| カルシウム | 26.2 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.1 mg | 11% | |
| カリウム | 609.5 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロイラーフィレ
ブロイラーフィレは、しっとりとした鶏胸肉フィレであり、しっとりとした食感と穏やかな味わいで知られる肉質にすぐれた若い鶏から頂かれる場合が多い食材です。このタンパク質豊富な食材は、様々な料理に欠かせない存在であり、ハートウォーミングなアメリカ料理から風味豊かなアジア風炒め物まで幅広い料理に使用されます。脂肪が少なく、タンパク質が豊富なブロイラーフィレは、どのお食事においても心臓に優しい選択肢となります。グリルやオーブン焼き、炒め物に調理するなど、健康的な料理の土台として最適であり、バランスの取れた食事を促進します。次の料理作りで、ブロイラーフィレの多様性と健康効果を楽しんでみてください！
