1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
40
カロリー
3
タンパク質
6.2
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
40 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 6.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 4.2 g | ||
| タンパク質 | 3 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 522 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きズッキーニ
焼きズッキーニは、この夏のスカッシュの新鮮で鮮やかな風味を際立たせるおいしくシンプルな料理です。地中海料理発祥のズッキーニは、オリーブオイル、にんにく、イタリアンハーブのひと振りと混ぜ合わせ、それから完璧に焼きます。この調理法は、その自然な甘さを引き出しつつ、しっとりとして少しカリカリに仕上げます。ビタミンAとC、さらに食物繊維が豊富で、焼きズッキーニは、どんな食事にも合う健康的で低カロリーなおかずです。パスタや焼肉などに彩り豊かな一品として楽しんだり、単体でスナックとしてもお楽しみいただけます。
