1 serving (100 grams) contains 116 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
276.2
カロリー
52.4
タンパク質
0
炭水化物
6.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.0 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 142.9 mg | 47% | |
| ナトリウム | 142.9 mg | 6% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.4 g | 104% | |
| ビタミンD | 476.2 mcg | 2381% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼きメルルーサフィレ
ホウボウのフィレのブロイルは、沿岸料理から来た美味しい料理で、新鮮なホウボウの繊細な味を引き立てます。レモンとハーブの香りを効かせて軽く味付けされ、このフィレはパーフェクトにブロイルされ、口の中で溶けるようなフレーク状で柔らかい食感に仕上がります。タンパク質とオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康と全体的な健康をサポートする健康的な選択肢です。蒸した野菜や新鮮なサラダと一緒に楽しんで、満足感があり罪悪感を感じない栄養価の高い食事となります。一口ごとに海の風味を楽しんでください！
