1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
133.3
カロリー
2.7
タンパク質
20
炭水化物
5.3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.3 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 266.7 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 20 g | 7% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 8 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 53.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼き野菜
焼き野菜はズッキーニ、パプリカ、アスパラガス、さくらんぼトマトなど、オリーブオイルで軽くブラッシングし、ハーブで味付けした新鮮で旬の彩り豊かな野菜のメドレーです。この料理は地中海料理に由来し、その鮮やかなフレーバーと健康的な材料で知られています。焼くことで天然の甘味が引き出され、必須栄養素が保持され、どんな食事にも罪悪感を感じることなく追加できるおいしい料理です。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富であり、健康的でおいしい食事を求めている人に最適です。健康的でおいしい副菜へと変化する過程でのシズルと香りをお楽しみください！
