1 serving (85 grams) contains 110 calories, 25.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 111.1 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 69.4 g | 138% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 27.8 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 972.2 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼きマグロ
ブロイルされたマグロは、新鮮で肉厚なマグロステーキを活かした、おいしいシーフード料理であり、オリーブオイル、レモンジュース、風味豊かなハーブのブレンドでよくマリネされます。この魅力的な調理法は地中海料理に由来し、シンプルさと鮮やかな味が融合しています。オメガ-3脂肪酸が豊富で、ブロイルされたマグロはおいしいだけでなく、心臓にも健康的で、全体的な健康をサポートします。高タンパク質かつ低カロリーで、栄養価の高い食事を楽しみたい人に理想的な選択肢です。完璧にブロイルされたマグロは、柔らかい内部と軽く焼き色のついた外皮を提供し、満足感があり罪悪感がない、贅沢な体験となります。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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