1 serving (150 grams) contains 250 calories, 28.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
44.4
タンパク質
0
炭水化物
22.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.2 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 111.1 mg | 37% | |
| ナトリウム | 95.2 mg | 4% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 44.4 g | 88% | |
| ビタミンD | 793.7 mcg | 3968% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 照り焼きオーシャントラウト
オーブンで焼いたオーシャントラウトは、新鮮なトラウトのリッチでバターのような風味を引き立てる、楽しい料理です。通常、きれいな水から供給される新鮮なトラウトは、この調理法によって、バリッとした皮としっとりとした肉を持つ絶妙な仕上がりになります。海岸料理発祥のこの料理は、酸味のある柑橘類やハーブと相性が良く、その天然の味を引き立てます。必須のオメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康や脳の機能をサポートするこの料理は、栄養価の高い選択肢です。カロリーが低く、タンパク質が豊富なオーブンで焼いたオーシャントラウトは、ただの食事ではなく、クリーンで風味豊かな食事の祝いです。
