1 serving (85 grams) contains 122 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
338.9
カロリー
50.0
タンパク質
0
炭水化物
13.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
338.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.9 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 4.2 g | 21% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 50.0 g | 100% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き魚
焼き魚は、新鮮な魚フィレをハーブやスパイスで軽く味付けし、完璧に焼いたおいしくて健康的な料理です。世界中の様々な沿岸料理発祥で、この調理法は魚本来の味を引き立てながらもしっとりと柔らかく保ちます。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓の健康をサポートし炎症を軽減します。揚げ物とは異なり、低カロリーで魚の味を引き立て、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。このシンプルで味わい深い料理をぜひお楽しみください。各口に味と健康、伝統が詰まっています！
