1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
カロリー
26.2
タンパク質
2.9
炭水化物
22.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き卵
卵の焼卵は、卵の豊かでクリーミーな食感を引き立たせた、シンプルでありながら美味しい料理です。様々な料理から生まれ、特にアメリカと地中海料理のキッチンで人気があります。たいていは卵、塩、コショウだけで作られ、完璧に焼いて、軽く焼き色がついたトップとしっとりとした柔らかい中心部を保ちます。この料理にはたんぱく質や必須ビタミンが豊富に含まれており、朝食や軽食として健康的な選択肢です。そのまま楽しんでもよく、栄養のある食事として全粒トーストと一緒に食べても大満足です！
