1 serving (85 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250.0
カロリー
55.6
タンパク質
0
炭水化物
2.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.8 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 138.9 mg | 46% | |
| ナトリウム | 166.7 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 55.6 g | 111% | |
| ビタミンD | 555.6 mcg | 2778% | |
| カルシウム | 55.6 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 1111.1 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 焼き鱈
焼きホッケは、サクサクでしっとりとした食感、穏やかな風味で称賛される美味しいシーフード料理です。沿岸の料理から生まれたこの料理は、さわやかなレモン汁、にんにく、ハーブのふりかけで味付けされた新鮮なホッケのフィレを披露しています。焼くことでその天然の味を引き立たせ、しっとりと栄養価の高い料理に仕上がります。低カロリーでオメガ-3脂肪酸を豊富に含む焼きホッケは、タンパク質が豊富で心臓にも良い選択肢となり、健康に配慮した食事に最適です。蒸した野菜や新鮮なサラダと一緒に楽しんで、楽しく栄養価の高い食事を満喫してください！
