1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
31
カロリー
2.5
タンパク質
6
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (91g)
カロリー |
31 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 30 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.5 g | ||
| タンパク質 | 2.5 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 43 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 288 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーの花束
ブロッコリーフローレットは、栄養価の高い豊富なカリフラワー科の一員である活気ある緑色の野菜です。ビタミンCとK、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、この強力な食材は心臓の健康をサポートし、免疫力を高めます。 イタリア原産のブロッコリーは、イタリアのパスタからアジアの炒め物まで多くの料理で主役を務めています。ユニークな食感で満足感のある食べ応えを提供し、低カロリーで栄養価の高い食事の選択肢を提供します。ブロッコリーフローレットを受け入れ、健康を向上させ、料理を格上げするおいしい方法を楽しみましょう！
