1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
97.2
カロリー
8.3
タンパク質
16.7
炭水化物
1.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.4 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 83.3 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 16.7 g | 6% | |
| 食物繊維 | 8.3 g | 29% | |
| 糖質 | 5.6 g | ||
| タンパク質 | 8.3 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 111.1 mg | 8% | |
| 鉄分 | 2.8 mg | 15% | |
| カリウム | 638.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーニ
ブロッコリーニは、おいしく栄養価の高いハイブリッド野菜で、ブロッコリーの柔らかな蕾と、中国ブロッコリーの甘く食べやすい茎が組み合わされています。イタリア発祥のこの多才な野菜は、ビタミンC、K、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、健康な免疫システムを促進し消化を助けます。マイルドでわずかにピリッとした味わいがあるブロッコリーニは、炒め物やサラダ、または単純に焼いて副菜として輝きます。低カロリーで風味豊かなブロッコリーニは、健康的に食べたい方には最適の選択肢です。栄養価の高い食事で料理を引き立てる、ブロッコリーニを発見しましょう！
