1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
7.1
タンパク質
23.8
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーキノコ
ブロッコリーマッシュルームは、ブロッコリーとキノコが融合した、ユニークな食の体験を提供します。必須栄養素をたくさん含み、ビタミンCとKの高いレベルを誇り、全体的な健康を促進する抗酸化物質も含んでいます。アジア料理起源のこの素敵な食材は、炒め物、スープ、サラダに土の味わいを加えます。食物繊維が豊富で、ブロッコリーマッシュルームは消化をサポートし、健康的な体重を維持するのに役立ちます。低カロリーで汎用性が高いため、どんな食事にも最適な追加要素であり、おいしいだけでなく、栄養価も高いパワーハウスといえます。
