1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
157.7
カロリー
6.3
タンパク質
31.5
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.3 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 788.6 mg | 16% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブロッコリーとジャガイモのミックス野菜
ブロッコリーとポテトのミックス野菜は、やわらかいブロッコリーの房とハートポテトの素朴な組み合わせで、どんな食事にも最適なデライトな組み合わせです。この鮮やかなミックスは、高いビタミンCと食物繊維含有量で知られるブロッコリーの新鮮さと、必須の炭水化物を提供するポテトの心地よいでんぷん質を結集しています。世界中の様々な料理から生まれたこのミックスは、万能で、炒め物、キャセロール、栄養価の高いおかずとして楽しむことができます。抗酸化物質やミネラルが豊富であるだけでなく、消化器の健康をサポートし、エネルギーレベルを高めるため、食事に最適な追加となります。今日からブロッコリーとポテトのミックス野菜のおいしい味と栄養バランスの良さをお楽しみください！
