1 serving (85 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
70
カロリー
6
タンパク質
12
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (170g)
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 60 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 12 g | 4% | |
| 食物繊維 | 6 g | 21% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 6 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 460.0 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーニ
ブロッコリーニは、ブロッコリーとラピニを組み合わせた、活気あるトレンディな野菜です。細身で柔らかな茎と繊細で豊かな小房を持ち、穏やかでわずかに甘いユニークな味を提供します。日本が原産地であり、このおいしい緑はさまざまな料理で使えるだけでなく、炒め物、サラダ、またはシンプルな副菜としても最適ですが、栄養価も豊富です。ビタミンA、C、K、食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、ブロッコリーニは健康な免疫系を支え、全体的な健康を促進します。ブロッコリーニの健康効果と美味しい味を今日お楽しみください！
