1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
9.5
タンパク質
15.9
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About チーズが溶けたブロッコリーとピーマン、ニンジン
ブロッコリー、ピーマン、人参、そして溶かしたチーズを組み合わせた料理は、鮮やかで栄養価の高い一品です。この料理の魅力は、サクサクとした彩り豊かな野菜とコクのあるとろけるチーズが融合した点にあります。この料理は、やわらかなブロッコリーの小房、甘いベルペッパー、そしてカリカリの人参が上手くソテーされ、それぞれの自然な風味が引き立てられています。家庭料理の優しい味わいが基盤となり、この料理はアメリカ料理から地中海料理まで、さまざまな料理と見事に調和します。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、健康的なライフスタイルをサポートします。一方、溶かしたチーズはクリーミーで贅沢なテイストをプラスします。健康と味わいのバランスが絶妙なこの一皿をぜひお楽しみください！
