1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
160
カロリー
5.3
タンパク質
24
炭水化物
5.3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
160 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.3 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 266.7 mg | 11% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.3 g | 18% | |
| 糖質 | 10.7 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 66.7 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 400 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About グレーズをかけたブロッコリー
ブロッコリーの照り焼きは、柔らかい新鮮なブロッコリーの房と、醤油、にんにく、そして少しのはちみつから作られた甘くておいしい照り焼きの組み合わせを楽しむ、活気あふれる副菜です。この料理はアジア料理からインスピレーションを受けており、伝統的な調理法に新しいアプローチを加えています。ビタミンCやK、食物繊維、抗酸化物質が豊富に含まれており、ブロッコリーは栄養価に優れ、心臓の健康をサポートし免疫力を高めます。照り焼きソースは、野菜の自然な美味しさを損なうことなく、贅沢さを添えます。健康と風味をもたらす美味しいシンプルな一品をお楽しみください！
