1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
9.5
タンパク質
15.9
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズソースがかかったブロッコリー
ブロッコリーとチーズソースは、柔らかく鮮やかなブロッコリーの小房とリッチでクリーミーなチーズソースを組み合わせた楽しい料理です。クラシックなアメリカの comfort food から生まれたこの料理は、子供も大人も心を掴みます。ビタミン A、C、K が豊富に含まれるブロッコリーは、免疫システムをサポートし、健康な骨を促進するスーパーフードです。チーズソースは贅沢な味わいを加えますが、より軽いチーズや植物由来の代替品を使ってより健康的に作ることもできます。この美味しいブレンドを副菜として楽しんだり、食卓に味と栄養をもたらす慰めのある食事として楽しんでください！
