1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.3 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
70
カロリー
4.6
タンパク質
10.8
炭水化物
1.0
脂質
栄養情報
1 カップ (170g)
カロリー |
70 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.0 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 50.0 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 10.8 g | 3% | |
| 食物繊維 | 5.2 g | 18% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 4.6 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 86.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 164 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリースプラウト
ブロッコリースプラウトは、ビタミンA、C、Kをはじめとするカルシウムや鉄などの必須ミネラルが詰まった、栄養豊富なパワーハウスです。アブラナ科の起源を持つこれらの若いスプラウトは、世界中の健康志向の料理において重要な存在です。彼らを特別な存在にしているのは、サルフォラファンという、強力な抗酸化物質で知られる化合物の濃度が高いことです。これはデトックスや総合的な健康状態をサポートすることができます。これらの生き生きとしたスプラウトが提供する隠れた健康効果を引き出すために、サラダ、サンドイッチ、またはスムージーで新鮮なまま楽しんでください！
