1 serving (186 grams) contains 227 calories, 3.7 grams of protein, 15.1 grams of fat, and 19.3 grams of carbohydrates.
226.9
カロリー
3.7
タンパク質
19.3
炭水化物
15.1
脂質
栄養情報
1 カップ (186g)
カロリー |
226.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.1 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 2.3 g | 11% | |
| 多価不飽和脂肪 | 8.2 g | ||
| コレステロール | 16.7 mg | 5% | |
| ナトリウム | 545.0 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 19.3 g | 7% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 3.7 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 65.1 mg | 5% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 439.0 mg | 9% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
カロリーの源泉
About ブロッコリースロー
ブロッコリースローは、ブロッコリーの茎、人参、赤キャベツを細かく千切った、活気に満ちたクランチーなサラダブレンドです。クラシックなスローサラダのレシピから生まれたこのさわやかな一品は、伝統的なコールスローに新たな風をもたらし、アメリカ料理で人気を博しています。ビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、消化をサポートし免疫力を高める栄養たっぷりの選択肢です。低カロリーで低脂肪なので、軽いサイドディッシュや満足のいくメインコースに最適です。さわやかなドレッシングで和えたり、ナッツをトッピングしてクランチーさをプラスしたりして、新鮮な状態で楽しむと、ブロッコリースローは食事を引き立てる美味しい方法です！
