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ブロッコリースキュア

ブロッコリースキュア

Vegetable

商品評価: 87/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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52.2
カロリー
3.6
タンパク質
10.4
炭水化物
0.6
脂質

栄養情報

1 カップ (149.3g)
カロリー
52.2
% 日量*
全脂質 0.6 g 0%
飽和脂肪 0.1 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 44.8 mg 1%
炭水化物総量 10.4 g 3%
食物繊維 3.9 g 13%
糖質 2.5 g
タンパク質 3.6 g 7%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 70.1 mg 5%
鉄分 1.0 mg 5%
カリウム 471.6 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

カロリーの源泉

67.8%
23.5%
8.8%
脂質: 5 cal (8.8%)
タンパク質: 14 cal (23.5%)
炭水化物: 41 cal (67.8%)

About ブロッコリースキュア

ブロッコリースキューアは、しっとりとしたブロッコリーの小房を完璧に調味し、栄養価の高いベルペッパーやジューシーなチェリートマトと一緒にグリルした、活気に満ちた健康的なおやつです。地中海料理にインスパイアされたこのカラフルなスキューアは風味豊かで、バーベキューやヘルシースナックとして最適です。ビタミンCとKが豊富なブロッコリースキューアは、抗酸化物質や食物繊維の素晴らしい源となりながら、低カロリーです。スティック状の野菜のおいしさを楽しんで、健康的な食事を楽しくエキサイティングにしましょう!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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