1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
9.5
タンパク質
15.9
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 127.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ヨーグルトドレッシングのブロッコリーサラダ
ブロッコリーサラダは、どんな食事にもぴったりのさわやかで栄養満点の料理です。このカラフルなサラダは、シャキッとしたブロッコリーの小房、サクサクの赤玉ねぎ、甘いレーズンがクリーミーなヨーグルトドレッシングで和えられています。アメリカのクラシック料理に起源を持ち、通常マヨネーズを使用する伝統的なサラダに健康的なアレンジを加えています。ビタミンや食物繊維が豊富で、消化や総合的な健康をサポートする一方、ヨーグルトドレッシングはプロバイオティクスを添加し、余分なカロリーを気にすることなく酸味のある風味をプラスしています。満足感があり健康志向な、美味しく後悔のない一品をお楽しみください！
