1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
29.4
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブロッコリー・ポテト・マサラ
ブロッコリーポテトマサラは、やわらかいブロッコリーとしっかりしたじゃがいもを組み合わせた、鮮やかで風味豊かな料理です。この楽しいカレーは、ウコン、クミン、そしてパクチーが絶妙にブレンドされた香り高いスパイスで作られており、満足感と栄養価の高さを兼ね備えた味のシンフォニーを生み出しています。インド料理の起源を持つこの料理は、豊かな味わいと心地よい食感で知られています。ビタミンや食物繊維が豊富であり、おいしいだけでなく健康的なライフスタイルを促進します。ライスやナーンと完璧に合うブロッコリーポテトマサラは、テーブルの全員に喜ばれるヘルシーな食事です。
