1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
14.2
タンパク質
42.5
炭水化物
6.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.6 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 4.7 mg | 1% | |
| ナトリウム | 188.7 mg | 8% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.5 mg | 10% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブロッコリーパスタとギリシャヨーグルト
ブロッコリーパスタとギリシャヨーグルトは、アルデンテのパスタと鮮やかで柔らかいブロッコリーを組み合わせた楽しいフュージョン料理です。この料理はイタリア料理にインスパイアされ、伝統的なクリームのカロリーを抜いた、とろみのあるギリシャヨーグルトを使用したクリーミーなソースが特徴です。ブロッコリーからの食物繊維と必須ビタミンが詰まっており、満足感や栄養豊富な選択肢です。平日の夕食にぴったりのこの料理は、新鮮な食材の明るい風味を引き立てつつ、健康志向のフードラバーには罪悪感のない贅沢なお楽しみです。一口ごとにカラフルで素晴らしいおいしさをお楽しみください！
