1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.9
タンパク質
15.9
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 63.5 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーとアーモンド
ブロッコリーミットマンデルは、柔らかく、鮮やかなブロッコリーフローレットとサクサクした焼きアーモンドを組み合わせた魅力的な料理です。ヨーロッパの料理起源で、このシンプルで栄養価の高いサイドディッシュは新鮮な野菜の自然な風味を引き立てています。ビタミンKとCが豊富で、ブロッコリーは免疫システムを強化し、アーモンドは健康的な脂肪とタンパク質を追加し、どんな食事にもヘルシーな選択肢となります。おいしく栄養価の高いブロッコリーミットマンデルを、食卓に素敵な一品としてご堪能ください！
