1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
35
カロリー
2.6
タンパク質
6.2
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
35 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 30 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 6.2 g | 2% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 2.6 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 325 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーのミクログリーン
ブロッコリーマイクログリーンは、小さな栄養たっぷりのグリーンで、風味と健康上の利点を兼ね備えています。アブラナ科の野菜の一種であるこれらのマイクログリーンは、ビタミンA、C、K、抗酸化物質、そしてケールのような癌予防をサポートするかもしれないスルフォラファンなど、栄養素が豊富です。彼らは穏やかでピリッとした味があり、さまざまな料理に合うため、サラダやサンドイッチ、ガーニッシュとして最適です。ブロッコリーマイクログリーンを食事に取り入れると、味を向上させるだけでなく、栄養摂取を増やし、全体的なウェルネスを促進します。ブロッコリーマイクログリーンで健康のパワーハウスを発見してください！
