1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
35
カロリー
2.8
タンパク質
6.6
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
35 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 33 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 6.6 g | 2% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 2.8 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47 mg | 3% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 316 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーマイクログリーン
ブロッコリー・ミクログリーンは、パワフルな栄養分が詰まったブロッコリーの苗で、微細で活気に満ちています。これらの繊細なグリーンは、ビタミンA、C、E、Kを豊富に含み、抗酸化物質やスルフォラファンも豊富で、炎症を抑制したり心臓の健康をサポートするのに役立つ可能性があります。サラダやサンドイッチ、スムージーによく使われ、料理に新鮮でわずかに辛味のある風味を加えます。ブラッシカ科に起源をもつこれらのミクログリーンは、さまざまな料理に栄養のブーストをもたらします。食事をアップグレードする健康的でおいしい方法として、ブロッコリー・ミクログリーンをお楽しみください！
