1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
カロリー
4.7
タンパク質
18.9
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーリークスープ
ブロッコリーリークスープは、柔らかいブロッコリーと炒めたリーキを組み合わせた、活気に満ちたクリーミーなテクスチャーが特徴の暖かく心地よい料理です。このスープはクラシックなヨーロッパ料理に由来し、おいしいだけでなく栄養価も豊富です。ブロッコリーにはビタミンCやKが豊富であり、リーキは穏やかなタマネギの風味を加え、心臓の健康に役立ちます。この料理は低カロリーであり、簡単にビーガンにすることができるため、健康的なライフスタイルを求める人に最適な選択肢となります。栄養豊かで満足感のある食事を得るために、ブロッコリーリークスープを楽しんでください！
