1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトソースのブロッコリー
トマトソースに入ったブロッコリーは、やわらかく輝くブロッコリーの小房と豊かでピリッとしたトマトソースを組み合わせた、美味しく栄養価の高い料理です。地中海料理を元にしたこの料理は、完璧な味の組み合わせを披露し、満足感と健康を両立しています。ビタミンCとKが豊富に含まれているブロッコリーは、免疫力や骨の強さをサポートする栄養の宝庫です。熟したトマトに含まれる抗酸化物質と組み合わせることで、この料理は心臓の健康を促進しながら豊かな味わいを提供します。手早く調理ができ、家族全員が喜ぶ健康的な食事の素晴らしい選択肢です。美味しくて後ろめたさのない喜びを感じるトマトソース入りブロッコリーをお楽しみください！
