1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
9.5
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーのチーズソース
ブロッコリー・イン・チーズソースは、柔らかな緑の小房のブロッコリーを濃厚で旨味たっぷりのチーズソースと組み合わせた美味しいクリーミーな料理です。クラシックな快適食品の伝統に由来し、この料理は新鮮な野菜の栄養価と溶けたチーズの贅沢さを一緒にしています。ビタミンKとCが豊富なブロッコリーは栄養価が高く、チーズはカルシウムと風味を加えます。贅沢なご馳走かもしれませんが、低脂肪のチーズを使用したり、スパイスを加えてより風味を楽しむことでより健康的にすることができます。副菜としてもメインディッシュとしてもお楽しみいただけるブロッコリー・イン・チーズソースは、きっとあなたの味蕾を喜ばせることでしょう！
