1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
17.6
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ブロッコリーグラタン
ブロッコリーグラタンは、クリーミーな美味しさの中にある、おいしいチーズ料理で、通常は新鮮なブロッコリー、濃厚なチェダーチーズ、そしてニンニクのヒントで作られています。この心地よいクラシックは、フランス料理から来ており、頂点まで完璧に焼かれ、上部が泡立って黄金色になるまで焼き上げられることがよくあります。この料理には、ブロッコリーからのビタミンとミネラルの健康的な摂取を提供し、あなたの免疫システムをサポートし、良い消化を促進します。チーズが贅沢な味を加えていますが、適度に楽しむのがベストです。サイドディッシュやメインディッシュとして最適であり、ブロッコリーグラタンは栄養たっぷりの食事を満足感を持って楽しいものにしてくれます！
