1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
28.3
タンパク質
18.9
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 66.0 mg | 22% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 28.3 g | 56% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.3 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 566.0 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーチキンティッカマサラ
ブロッコリーチキンティッカマサラは、芳しいスパイスでマリネされた柔らかい鶏肉、クリーミーなトマトソース、そしてビビッドなブロッコリーの小房を組み合わせた楽しいフュージョン料理です。この料理は伝統的なインド料理からインスピレーションを得ており、栄養価を加えています。鶏肉からのタンパク質やブロッコリーからのビタミンをたっぷりと含んでおり、バランスのとれた食事を提供します。スパイスは味を引き立てるだけでなく、抗炎症効果も提供します。ふんわりとしたライスの上にかけたり、温かいナンと一緒に提供されると、このハーティーなレシピは、味を犠牲にすることなく、健康的な食事を楽しむ美味しい方法です！
