1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
23.6
タンパク質
37.7
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.6 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブロッコリーとチキン、玄米、中華
ブロッコリーチキン玄米チャーハンは、しっとりとした鶏肉、鮮やかなブロッコリー、ナッティーな玄米が、風味豊かな醤油とニンニクのグレーズに絡まっています。この料理は、フレッシュな食材とバランスのとれた味わいで称賛される中国料理の真髄から生まれています。鶏肉からのタンパク質とブロッコリーからの必須ビタミンがたっぷり詰まった、カロリーを抑えながらエネルギーをアップさせる栄養たっぷりの選択肢です。さらに、玄米は健康的な繊維を加え、消化を促進します。身体を栄養豊富にし、味蕾を満足させるこの健康的な食事をお楽しみください！
