1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
9.5
タンパク質
12.7
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About ブロッコリーシェーブ(replace with proper Japanese characters)
ブロッコリーシェーブルは、新鮮なブロッコリー、クリーミーなヤギのチーズ、芳香のハーブが絶妙にブレンドされた、古典的な地中海料理にユニークなアレンジを加えた料理です。このおいしい料理は、ビタミンAとCが豊富で、ヤギのチーズがタンパク質を増やし、健康に良い脂肪を補給します。鮮やかな色と味わいが、サラダにピッタリの追加料理やおつまみとして最適です。健康的な食材からなるブロッコリーシェーブルは、味蕾を刺激するだけでなく、体を健康に育むと同時に楽しめます。この健康的な贅沢品をぜひ今日お楽しみください！
