1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
9.5
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 157.7 mcg | 788% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーチーズエッグベイク
ブロッコリーチーズエッグベイクは、朝食やブランチに最適な満足感のある美味しい料理です。栄養豊富な食材で満たされ、新鮮なブロッコリー、シャープチェダーチーズ、フワフワの卵が一緒にブレンドされ、クリーミーで風味豊かな楽しさを生み出します。この心温まるキャセロールは、クラシックなアメリカ料理に影響を受けており、多くの家庭で大好評です。ブロッコリーからのビタミンやミネラルが豊富であるだけでなく、卵からのたんぱく質の優れた供給源となっています。さらに、子供たちのために野菜をこっそり摂取する簡単な方法でもあります！皆が喜ぶこと間違いなしの健康的で贅沢な食事を堪能しましょう。
