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ブロッコリーカリフラワーとにんじんのメドレー

ブロッコリーカリフラワーとにんじんのメドレー

Vegetable

商品評価: 88/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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52.2
カロリー
3.7
タンパク質
10.4
炭水化物
0.3
脂質

栄養情報

1 カップ (149.3g)
カロリー
52.2
% 日量*
全脂質 0.3 g 0%
飽和脂肪 0 g 0%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 44.8 mg 1%
炭水化物総量 10.4 g 3%
食物繊維 4.5 g 16%
糖質 5.2 g
タンパク質 3.7 g 7%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 59.7 mg 4%
鉄分 1.0 mg 5%
カリウム 447.8 mg 9%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

70.4%
25.0%
4.6%
脂質: 2 cal (4.6%)
タンパク質: 14 cal (25.0%)
炭水化物: 41 cal (70.4%)

About ブロッコリーカリフラワーとにんじんのメドレー

ブロッコリーカリフラワーアンドキャロットメドレーは、新鮮なブロッコリー、シャキッとしたカリフラワー、甘い人参の栄養価の高いブレンドです。このカラフルなミックスは、さまざまな料理で定番とされており、炒め物、サラダ、ロースト料理での用途の広さでも称賛されています。ビタミンA、C、Kが豊富で、免疫をサポートし、肌を輝かせます。食物繊維が豊富で、消化を助け、満腹感を持続させます。素早いおかずやお食事に栄養を加えるのに最適で、食事により多くの野菜を取り入れる美味しい方法です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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