1 serving (85 grams) contains 42 calories, 1.7 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
118.1
カロリー
4.7
タンパク質
23.6
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 118.1 mg | 5% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 141.7 mg | 10% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 590.3 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブロッコリーとケールのスローサラダ
ブロッコリーとケールのスローサラダは、新鮮でシャキシャキとしたおいしさで、キャロットやカラフルなパプリカが入った、生の食材を活かした料理です。このサラダは健康志向の料理からインスピレーションを得ており、新鮮で生の食材の本質を引き立てています。ビタミンA、C、Kを豊富に含み、美しい肌と強い骨をサポートする栄養素の宝庫です。オリーブオイルとレモンジュースで作った軽やかなビネグレットソースに絡めると、低カロリーながら風味豊かで爽やかな一品に仕上がります。栄養価の高いこのサラダを、どんなお食事にも満足感をもたらす一品としてお楽しみください！
