1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
5.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.7 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブロッコリーとひよこ豆のカレー
ブロッコリーとひよこ豆のカレーは、インド料理の味を楽しむ豊かでハートフルな料理です。この楽しいカレーには栄養価の高いブロッコリーとたんぱく質豊富なひよこ豆が、トマト、ココナッツミルク、クミン、コリアンダー、ターメリックなどの香り豊かなスパイスが入ったリッチで芳醇なソースで煮込まれています。ビタミン、食物繊維、植物性タンパク質が豊富で、体を栄養づけながら味蕾を満足させる健康的な選択肢です。蒸したご飯や温かいナンと一緒に提供すると最高で、この料理は魂を温めるだけでなく、美味しい一口ごとに健康を促進します。
