1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
53.3
カロリー
2.7
タンパク質
8
炭水化物
2
脂質
栄養情報
1 カップ (100g)
カロリー |
53.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 33.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 8 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 3.3 g | ||
| タンパク質 | 2.7 g | 5% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 233.3 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーとチェリートマトサラダ
ブロッコリーとチェリートマトのサラダは、あらゆるシーンにぴったりの活気に満ちた爽やかな一皿です。鮮やかな色合いのこのサラダには、新鮮なブロッコリーのかりかりとした小房、甘くてジューシーなチェリートマト、そしてそれらをまとめる刺激的なドレッシングが特徴です。地中海料理に根ざしているだけでなく、栄養価も豊富です。ブロッコリーにはビタミンKとCが豊富に含まれ、チェリートマトには心臓の健康を支援する抗酸化物質が含まれています。サクサクとした食感と鮮やかな味わいで、このサラダは罪のないオプションで、健康的な食事を楽しく満足感を得られるでしょう。副菜としても軽食としてもお楽しみいただけます。どちらにしても、一口ごとに素晴らしい気分を味わえます！
