1 serving (200 grams) contains 280 calories, 35.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
329.4
カロリー
41.2
タンパク質
7.1
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
329.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 94.1 mg | 31% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 7.1 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 41.2 g | 82% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーとチーズ入りチキン
ブロッコリーとチーズ詰めチキンは、やわらかい鶏の胸肉と新鮮なブロッコリー、クリーミーなチーズの詰め物が絶妙に合わさったおいしく栄養価の高い料理です。この料理はアメリカ料理の一つで、伝統的な詰め物チキンに親しみやすいアレンジを加えています。鶏肉からのタンパク質やブロッコリーからのビタミンをたくさん摂取できるため、栄養満点の食事となります。チーズのリッチな味わいが加わりつつも、より軽やかなバージョンや量を減らしてヘルシーな仕上がりにすることも簡単です。家族の夕食に最適なこの料理は満足感があり、風味豊かで、テーブルにつく全員がおかわりを頼むこと間違いなしです！
