1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
17.6
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリーとチーズのキャセロール
ブロッコリーとチーズのキャセロールは、やわらかいブロッコリーの房と濃厚なチーズソース、カリカリのトッピングが組み合わさったおいしく心温まる料理です。このクラシックなアメリカンコンフォートフードには、チェダーチーズ、マッシュルームスープ、パン粉などの材料がよく使われ、どんなシーンにも合うハーティな食事となっています。ブロッコリーはビタミンが豊富で、必須栄養素を提供し、チーズは風味とカルシウムを加えます。おいしいおやつですが、高カロリーのクリーミーな材料には注意が必要です。全体として、このキャセロールは満足感たっぷりで美味しい野菜を楽しむ素晴らしい方法です！
