1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
11.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 14.1 g | 70% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About クリームチーズ入りのブロッコリーとカリフラワーのキャセロール
クリームチーズを使用したブロッコリーとカリフラワーのキャセロールは、やわらかいブロッコリーとカリフラワーの小房が豊かなクリームチーズソースに包まれた、美味しくてクリーミーな一品です。この心温まるキャセロールは、クラシックなアメリカ料理の味を引き立て、どんな場面でもぴったりのサイドディッシュとなっています。ビタミンや栄養素が豊富なブロッコリーやカリフラワーは、食物繊維や抗酸化物質の健康効果を提供し、クリームチーズは豊かな食感を加えています。贅沢ながらも、このキャセロールは野菜摂取のいい方法であり、美味しく栄養価も高い一品です！温かみと風味をお届けするこの満足感のある料理をお楽しみください。
