1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
59.5
カロリー
4.1
タンパク質
12.2
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (170g)
カロリー |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 51 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 12.2 g | 4% | |
| 食物繊維 | 5.6 g | 20% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 4.1 g | 8% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 537.2 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブロッコリー エアフライド
ブロッコリーエアフライは、新鮮なブロッコリーの小房をサクサクとした黄金色に変える、おいしく栄養価の高い料理です。健康的な調理トレンドから生まれた、このクラシックな野菜サイドの現代風アレンジには、オリーブオイルとお気に入りの調味料をほんの少し加えて、その自然な味を引き立たせています。ビタミンC、K、食物繊維、抗酸化成分が豊富であり、エアフライすることで栄養素を保持しながら余分な脂肪をカットし、罪悪感なく楽しめる選択肢となっています。スナックやサイドディッシュ、サラダへの追加として最適であり、ブロッコリーエアフライはおいしく健康的に食事を楽しむための新定番となるでしょう！
