1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.7 grams of carbohydrates.
84.1
カロリー
1.9
タンパク質
20.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (240.4g)
カロリー |
84.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 569.7 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 20.9 g | 7% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 7.7 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.6 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.6 mg | 3% | |
| カリウム | 295.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ナスの煮物
ナスの煮込み野菜は、主役の食材であるなす（エッグプラントとしても知られています）を特徴とした、活気ある味わい豊かな料理です。この愛される野菜は、地中海料理やアジア料理で広く使用され、香り高いスパイス、トマト、玉ねぎのミックスと一緒に炒められ、リッチで風味豊かな体験を演出します。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれ、低カロリーで食物繊維が豊富ななすは、心臓に良い選択肢となっています。美味しいだけでなく、消化をサポートし、健康的なコレステロールレベルを維持するのにも役立ちます。この栄養満点の料理を副菜としてもメインコースとしてもお楽しみください。伝統料理の温かさを感じてください！
