1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About なすとジャガイモのカレー
インド料理を代表する、豊かな風味が楽しめるエッグプラント、通称ブリンジャル、そしてハートポテトが、クミン、ターメリック、コリアンダーなどの香り高いスパイスで完璧に調理された「ナスとポテトのカレー」は、楽しい料理です。 この鮮やかなカレーは、味蕾を刺激するだけでなく、ビタミン、食物繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれているため、栄養価も高いです。 クリーミーな食感と深い味わいを持つ「ナスとポテトのカレー」は、米やフラットブレッドと一緒に提供すると完璧で、どんな食事にもぴったりです。 この健康的な料理を楽しみながら、その健康効果と料理の伝統を味わってください！
