1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 31.7 mcg | 158% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ブレックファストケサディージャ
ブレックファーストケサディーヤは、美味しいメキシコ風料理で、味わい豊かな具材が詰まっています。温かい小麦粉のトルティーヤにスクランブルエッグ、とろけるチーズ、そしてパプリカやほうれん草などの新鮮な野菜をチョイスして詰めたイメージをしてみてください。さらに、たんぱく質をアップさせるために、風味豊かなベーコンやチョリソを加えても良いでしょう。贅沢ながら、色鮮やかな野菜を使用した栄養価の高い朝食です。アボカドやサルサと一緒に食べれば、ヘルシーな脂質や味をアップすることができます。おいしさと栄養を完璧にバランスさせた、満足感のある朝食をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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